Az infraszauna olyan szaunatípus, amely fényt használ a hőtermeléshez. Ezt a szaunatípust infravörös szaunának is nevezik, aminek az alapja az infravörös sugarakon nyugszik. A hagyományos szauna a levegő felmelegítésére használja a hőt, ami viszont a testet is nagy mértékben melegíti fel. (tovább…)

Az infravörös sugarak az elektromágneses energia egyik formája, amik közvetlenül a látható vörös fény alatt helyezkednek el. Ezeket a 750 és 15 000 nanométer közötti hullámhosszúságú rezgő vagy vibráló mozgásokkal állítják elő. Az infravörös terápia a hőterápia elvén működik, azaz a hő sugárzás útján történő elvezetésével. (tovább…)

Az infraszaunákat az orvosok és a terapeuták többek között az izomösszehúzódások és az ízületi fájdalmak enyhítésére ajánlják. De vajon milyen előnyei vannak? Az egyik legismertebb, hogy a meleget terápiaként használja, amiért a testünk is hálás lesz. (tovább…)

A szauna egy finn szó, amely a hagyományos magas hőmérsékletű gőzfürdőre és a zárt térre utal, amelyben a szaunázás zajlik. A hőmérséklettől és a relatív páratartalomtól függően a szaunát nedves vagy száraz szaunának lehet minősíteni. Utóbbiban a hőmérséklet 80°C és 90°C között változik, a páratartalom pedig nem haladja meg a 20%-ot. (tovább…)

A szauna és a törökfürdő közötti különbség nagyon könnyen összefoglalható: száraz vagy nedves kikapcsolódást nyújt. A felhasználók általában az egyiket szokták jobban szeretni, viszont ez inkább a személyes ízlés miatt történik, nem a fürdő hatása miatt. (tovább…)

Tombolnak a legkeményebb mínuszok, és igen csak beszűkülnek a lehetőségeink, hogy mihez kezdhetünk magunkkal a szabadidőnk során. A koronavírus terjedése még tovább szűkíti a lehetőségeket, miközben soha ennyire nem volt még fontos a kiváló immunrendszer. (tovább…)

Az infraszauna azon az elven működik, hogy a speciális berendezés által kibocsátott infravörös sugárzással befolyásolja az emberi testet. Ezek nagyon pontosan vannak megtervezve és összeszerelve, és a sugárzás 4 cm mélységig hatol a bőrrétegbe, ezáltal mély melegérzetet biztosít. (tovább…)

A koronavírus járvány a világ más országaihoz hasonlóan, Japánban is többféleképpen hatott az emberek életére, rengetegen kényszerültek például a megszokott közösségbe járás helyett az otthoni munkavégzésre. A kevesebb mozgás és a bezártság mind a fizikai, mind pedig a mentális egészségi állapotra befolyással volt. (tovább…)

Folyamatosan változik a finn főváros, most több híddal kötik össze a népszerű szigetecskét, Sompasaarit a város más részeivel. A munkálatok miatt azonban új helyre kell költöznie a Sompasauna néven ismert közösségi szaunának, melyet nem csak a helyiek kedvelnek, hanem minden évben számos turista keresi fel. (tovább…)

A szauna története évezredekkel korábbra nyúlik vissza, azokba az időkbe, amikor a hidegebb területeken élő emberek a kis, fűtött bódékat még elsősorban tisztálkodásra használták. Ezért sem meglepő, hogy a kezdetleges változatok a gőzképzést mellőzve, csupán egy meleg környezet kialakítására szolgáltak. (tovább…)