Egyre elterjedtebbek az infraszaunák, ennek ellenére sokan a mai napig nem tudják, hogy hogyan kell azokat helyesen használni, ahogy azzal sincsenek sokan tisztába, hogy mi a különbség a hagyományos szauna, illetve az infraszauna között. (tovább…)

Bár még kellemesen meleg van, és csak az ősz első napjait éljük, hamarosan megérkezik a borongósabb, hűvösebb idő, és bizony felüti a fejüket az ilyenkor szokásos vírusok. Jön a megfázás és az influenza, ha viszont kellően erős az immunrendszerük, akkor elkerülhetjük ezeket a nyavajákat, illetve hamarabb túleshetünk rajtuk. (tovább…)

Aki még kezdő az infraszaunázzás terén, sokszor aggódik, hogy mennyit is használhatja, illetve mikor is érdemes ezt megtennie. Vannak, akik azt mondják, hogy este, mások a reggelre esküsznek. De kinek van igaza? (tovább…)

Az infraszaunázásnak rengeteg előnye van, nem is csoda, hogy annyira népszerű. Egyre többen szeretnének otthonra is beszerezni egy infraszaunát, viszont még mindig élnek a köztudatba olyan tévhitek, melyekkel a sokan lebeszélik magukat róla. (tovább…)

Az infraszaunának számos előnye van, melyet manapság már egyre többen használnak ki. Bár jellemzően azt szokták mondani, hogy gyerekek és idősek is bátran beülhetnek, azért vannak olyan helyzetek, amikor nem szabad beülni az infraszaunába. (tovább…)

Szervezetünk a mindennapok során rengeteg káros hatásnak van kitéve. A feldolgozott, adalékanyagokkal teli élelmiszerek fogyasztása, a városi életmód, a szennyezett levegő, a stressz pedig azt eredményezheti, hogy energiaszegények, fáradékonyak leszünk, és gyakrabban betegszünk meg. (tovább…)

Lázas betegen egyáltalán nem tanácsos beülni az infraszaunába, ennek ellenére mégis azt olvasni sok helyen, hogy a megfázás esetén milyen sok jótékony hatása van. Most akkor árt vagy használni? (tovább…)

Ha az infraszaunát rendszeresen használjuk, akkor hamar érezni fogjuk magunkon annak jótékony, élettani hatásait. Azonban mielőtt először használnánk a szaunát, érdemes tájékozódni, és szem előtt tartani, az alapvető dolgokat a szauna használatával kapcsolatban. (tovább…)

A szaunázás hazánkban is rendkívül kedvelt elfoglaltság, és rengetegen vannak, akik havi, de akár heti rendszerességgel is járnak. Edzőtermekben is találkozhatunk szaunával és infraszaunával, de manapság már fürdők és wellness központok állandó elem. (tovább…)

A szaunahasználat számos egészségügyi előnnyel járhat, jó hatással lehet a szív- és érrendszerre, az izmokra, a bőrre. A szaunázásról azonban a legtöbbeknek a méregtelenítés jut eszébe, ami voltaképp a méreganyagok eltávolítását jelenti izzadással. (tovább…)