Az infraszaunázásnak rengeteg előnye van, nem is csoda, hogy annyira népszerű. Egyre többen szeretnének otthonra is beszerezni egy infraszaunát, viszont még mindig élnek a köztudatba olyan tévhitek, melyekkel a sokan lebeszélik magukat róla.

Manapság már egyre több hotelben van infraszauna, de a wellness központoknak is állandó eleme egy ilyen kabin. Rengetegen vannak, akik ki is használják ezt a lehetőséget, és rendszeresen járnak infraszaunázni. Az is egyre gyakoribb manapság, hogy otthonra vásárol valaki szaunát, hiszen közel sem olyan drága egy ilyen berendezés, mint azt elsőre gondolnánk.

Ugyanakkor még számos tévhit is tartja magát, nemcsak általánosságban a szaunázással, hanem konkrétan az infraszaunákkal kapcsolatban is. Lássuk, melyek a leggyakoribb tévhitek, és mi a valóság? 

A káros sugárzás mítosza 

Az egyik legelterjedtebb tévhit, ami még mindig él a köztudatban, hogy az infraszaunák káros sugárzása egyáltalán nem tesz jót az egészségükre nézve. Sokan a szoláriumhoz és a mikrohullámokhoz hasonló sugárzást tulajdonítanak az infraszaunáknak is, melyek ugyebár köztudottan nem tesznek jót. Az infra szó még mindig sokakban kelt félelmet, és negatív sugárzást társítanak hozzá, pedig a kórházakban is infravörös sugarakkal melegítik a babákat a csecsemőosztályokon, de infralámpát is egyre többen használnak otthon.

A infraszaunák jellemzően 2-25 mikrométeres hullámhosszon működnek, és egyáltalán nem ártalmasak a szervezetünkre nézve, sőt. Amíg a hagyományos szaunázással 90-97 %-ban vizet veszítünk, addig az infraszaunázással viszont koleszterint, zsírban oldott káros anyagokat, nehézfémet, és savas bomlástermékeket is kiválasztunk az izzadás során. Ez azt jelenti, hogy az infraszaunázás komoly méregtelenítő hatással bír a szervezetünkre nézve. 

Tévhitek az infraszauna fenntartási költségeiről 

Az is gyakori tévhit, hogy az infraszauna amolyan úri huncutság, tehát csak nagyon kevesek engedheti meg maguknak az otthoni használatát. Drága a beszerzése, és a fenntartása is, arról már nem is beszélve, hogy komoly átalakítást igényel majd a villamos hálózat is. A valóság azonban az, hogy az infraszaunák manapság már közel sem olyan drágák, mint elsőre gondolnánk, és a fenntartásuk sem olyan költséges.

Az infraszauna nem megy egész nap, tehát áramot sem fogyaszt, ha nincs bekapcsolva. Egy átlagos szaunázás kb. 30 óra, és ha a család össze tudja egyeztetni a használati időt, akkor még kisebb fenntartási költségekkel kell számolnunk. 

Népszerű tévhit, hogy a légzőszervi megbetegedésben szenvedőnek nem javasolt az infraszauna

A szaunázást a legtöbben még mindiga finn szaunával azonosítják, ami esetében a párásodás egyáltalán nem ritka jelenség. A pára pedig nem tesz jót mindenkinek, különösen a légzőszervi megbetegedésben szenvedőnek. El is terjedt az a tévhit, hogy az infraszauna sem tesz jót légúti betegségek esetén, pedig ez nincs így. Az infraszaunában nincs párásodás, tehát aki csak emiatt kerülné el ezt a kabint, bátran tegyen vele egy próbát.