A szauna eredetét hajlamosak vagyunk a skandináv területeken keresni. Bár a hagyományos értelemben vett szaunát valóban az északi népek találták fel, számos bizonyíték utal arra, hogy más nemzetek is alkalmaztak hasonló rítusokat. Ebben a bejegyzésben egy világ körüli útra indulva mutatjuk be a szauna használatához köthető különleges tradíciókat.
Ajánlott írásaink
6+1 Fontos kérdés infraszauna vásárlás előtt! Fogyasztás, telepítés stb.
- Hányan fogják egyszerre használni – hány személyes legyen?
- Milyen infrasugárzókkal: Lap vagy Csősugárzókkal legyen szerelve (esetleg mindkettő)?
- Milyen fából legyen az infraszauna borítása? Hemlock fenyő vagy Vörös cédrus?
- Teljesen üveges legyen elölről az infraszauna vagy fából legyen több?
- Lapra szerelt legyen az infraszauna vagy egyedi építésű?
- Hol és hogyan kell / lehet ezeket a beltéri infraszaunákat elhelyezni.
10 dolog amit érdemes tudni az infraszaunáról – az infraszaunázás 10 jótékony hatása.
- Az infraszaunázás igen kellemes, pihentető tevékenység, de legtöbbünk csak néhány jótékony hatását ismeri.
- A következőkben leírtunk 10 dolgot, ami sokunkat érint, és mindenképpen érdemes tudni róla.
Hogyan használjuk az infraszaunát? Infraszauna használata, tapasztalatok
- Az infraszauna használata, nem kőbe vésett szabály, így az infraszaunát sokan sokféleképpen használják.
- A hőmérséklet és a bent töltött idő mindenkinél más lehet.
- A legelterjedtebb mód, hogy 40-60 °C között, egy 30-40 percet töltünk megszakítás nélkül az infrakabinban.
- Száraz testtel ülünk be meztelenül egy törölközőre, esetleg egy törölközőt a derekunk köré csavarva.
A mexikói temazcal
A Mexikó területén található temazcalok formája leginkább az iglókra hasonlít, annyi különbséggel, hogy Közép-Amerikában a mesterek jég helyett köveket használtak az építéshez. Ezek a kunyhók spirituális és testi célokat egyaránt szolgáltak. A rituálét vezető sámán miután megszabadította a bent ülők testét a méreganyagoktól, segített nekik összekapcsolódni a természettel.
A sámán a kupolás házba belépve, gyógynövényes főzetet csepegtetett az izzó vulkánikus kövekre, amelyekről meleg és tisztító hatású gőz szabadult fel. A temazcal szokásoknak a spanyol hódítás sem vetett véget, az eseményeken a mai napig bárki részt vehet.
A marrakeshi hammam tradíciója
Marrakesh Délnyugat Marokkóban, az Atlasz-hegység lábánál fekvő város. A hammam egy olyan, különleges hangulatú helyiség, ami a testi és spirtuális feltöltődés mellett egyfajta társasági központként is funkcionál. Mivel a hammamban az etikett megköveteli a nudizmust, ezért a nők és a férfiak külö, szobákat használnak.
A hagyományos hammam többféle helyiséget tartalmaz, az első egy meleg gőzös szauna a pórusok megnyitására, a második egy szappanozó szoba, a harmadik pedig a test átöblítésére és megszárítására alkalmas zuhanyzós rész. A hammamban bent töltött idő átlagosan 1.5 óra, ami az egyéni igényeknek megfelelően változhat. Ezt a kényeztető szolgáltatást manapság akár Magyarországon is ki lehet próbálni.
Az orosz bánya
Mivel Oroszországban a telek különösen fagyosak szoktak lenni, így nem is annyira meglepő, hogy az ott élő emberek valósággal rajonganak a szaunákért. A régészek szerint a hidegebb északi területeken már ezer évvel ezelőtt ismerték a fűtött, füstös építmények jótékony hatásait. A banja, vagy magyarosított formában bánya szó a szaunakánt is használt fa épületek egyéb funkcióira utal. Egykor ugyanis a bányák a gőzfürdőzésen túl, a tisztálkodó- és raktárhelyiségek szerepét is ellátták.
A bánya jellegzetessége, hogy a szaunán belül a hő és a pára aránya közel azonos. A magas hőmérsékleti viszonyok miatt a szaunázást minden esetben a kevésbé meleg, alacsonyabb padokon érdemes kezdeni. A szauna végeztével az oroszok hideg fürdőt vesznek, vagy megmártóznak a frissen hullott, puha hóban.
Az igazi finn füstös szauna
A hagyományos finn szaunában a meleget fatüzelésű kályhák biztosítják, ám a füstös kabinokban, ahogy a nevük is mutatja, nincs kémény. Ebből adódóan az ilyen kabinok használata bizonyos előkészületeket igényel, a megfelelő hőfok elérése után a füstöt ki kell engedni. Bár a korom sokszor riasztja a vendégeket, a kellemes illatok és a jótékony hatások miatt minden szauna rajongónak ajánlott egy próbát tenni vele. A fatüzelésű szaunák jellegzetes hangulatot idéznek elő, a kinti hideg és a bent ropogó fahasábok valódi lelki felüdüléssel szolgálnak a dolgos hétköznapok után.
