Az infraszauna azon az elven működik, hogy a speciális berendezés által kibocsátott infravörös sugárzással befolyásolja az emberi testet. Ezek nagyon pontosan vannak megtervezve és összeszerelve, és a sugárzás 4 cm mélységig hatol a bőrrétegbe, ezáltal mély melegérzetet biztosít.
Mi is lehetne jobb hatással a testre télen, amikor korán sötétedik, kevesebb napfény ér bennünket, ezáltal a hangulatunk is komorabb, a teljesítőképességünk pedig gyakran kisebb az átlagosnál?
Ráadásul az infravörös sugárzás alkalmazásakor a levegő nem is melegszik fel, az energiát az útjába eső testek, főleg a saját testünk hasznosítja.
Ajánlott írásaink
6+1 Fontos kérdés infraszauna vásárlás előtt! Fogyasztás, telepítés stb.
- Hányan fogják egyszerre használni – hány személyes legyen?
- Milyen infrasugárzókkal: Lap vagy Csősugárzókkal legyen szerelve (esetleg mindkettő)?
- Milyen fából legyen az infraszauna borítása? Hemlock fenyő vagy Vörös cédrus?
- Teljesen üveges legyen elölről az infraszauna vagy fából legyen több?
- Lapra szerelt legyen az infraszauna vagy egyedi építésű?
- Hol és hogyan kell / lehet ezeket a beltéri infraszaunákat elhelyezni.
10 dolog amit érdemes tudni az infraszaunáról – az infraszaunázás 10 jótékony hatása.
- Az infraszaunázás igen kellemes, pihentető tevékenység, de legtöbbünk csak néhány jótékony hatását ismeri.
- A következőkben leírtunk 10 dolgot, ami sokunkat érint, és mindenképpen érdemes tudni róla.
Hogyan használjuk az infraszaunát? Infraszauna használata, tapasztalatok
- Az infraszauna használata, nem kőbe vésett szabály, így az infraszaunát sokan sokféleképpen használják.
- A hőmérséklet és a bent töltött idő mindenkinél más lehet.
- A legelterjedtebb mód, hogy 40-60 °C között, egy 30-40 percet töltünk megszakítás nélkül az infrakabinban.
- Száraz testtel ülünk be meztelenül egy törölközőre, esetleg egy törölközőt a derekunk köré csavarva.
Infraszauna: előnyök és hátrányok
Az infraszauna a használói vélemények szerint nagyban különbözik a hagyományos szaunáktól és fürdőktől, amelyekben nedves és forró légkör uralkodik.
A használatakor a hősugárzás mélyen behatol a testbe és finoman felmelegíti azt. Ez a levegő meleg, lágy és tiszta, ellentétben például az orosz és finn szaunákkal. A tengerparti meleghez hasonlítható – forró, de nem fojtogató. Akár minden nap lehet látogatni, és nem tesz semmiféle kárt a szervezetben.
Az infravörös sugárzás nagyon aktív izzadást serkent, aminek következtében távozik a szervezetből a felesleges folyadék, és ezzel együtt a méreganyagok, sőt, még zsírt is éget. Más módszerekkel, testmozgással és diétával kombinálva a zsírégető hatás csak fokozódik, ami különösen fontos télen, hiszen ilyenkor hajlamosak vagyunk kissé kevesebbet mozogni, inaktívabb életmódot folytatni, illetve helytelenül táplálkozni (főleg az ünnepek alkalmával).
Az infraszauna gyógyító hatással lehet a szervezetre. Előnyei a következők:
- a menstruációs ciklus során tapasztalható izom- és hátfájdalmak megszüntetése;
- a fül számos krónikus betegségének gyógyítása;
- az érfalak tulajdonságainak javítása, amelyek rugalmasabbá és tartósabbá válnak;
- a fejfájástól való megszabadulás;
- jótékony hatással van az idegrendszerre, a stressz, az álmatlanság, az ingerlékenység enyhítésére is kiváló;
- a hematómák gyors felszívódása, elősegíti a sérülések, törések, zúzódások gyógyulását;
- pozitív hatással van a veseműködésre;
- az immunrendszer állapotának javítása;
- koleszterinszint csökkentése;
- a szív- és érrendszeri problémák kockázatának csökkentése.
Az infravörös hullámok természetessége ellenére is vannak ellenjavallatok: az infraszauna látogatása nem ajánlott daganatos betegeknek, gennyes sebekkel, tuberkulózissal, alkoholizmussal, valamint szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek.
Bármilyen megbetegedés esetén az infraszauna látogatása előtt érdemes konzultálni a kezelőorvosunkkal. Általában, ha egy személy gond nélkül kibír egy órás sétát, az infraszauna látogatása is megengedett.
Az infraszauna bőrrel érintkezve is hatást gyakorol: rövid ideig tartó használat esetén a pórusok kitágulnak, kitisztulnak, aktiválódik a nyirok- és vérkeringés a szervezet szöveteiben. Az elhalt sejteket eltávolítva a bőr láthatóan tisztább és simább lesz. Így történik meg a bőr természetes tisztítása is.
