term ID:
parent cat ID:94
post ID:6097
category_94
Tartalomjegyzék erről az oldalról: Az infraszauna hatása a stresszre. Hogyan segít csökkenteni? Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

Az infraszauna hatása a stresszre. Hogyan segít csökkenteni?

A technológiai robbanásnak, és a megállíthatatlan információáradatnak köszönhetően annyira felgyorsult körülöttünk a világ, hogy egyre stresszesebben telnek mindennapjaink. A munkahelyen és a hétköznapok során felállított követelményeknek való megfelelés pedig szintén hatalmas terhet ró ránk, így a felfokozottság, és a folyamatos időhiány miatt az ellazulás az egyik legkevésbé beilleszthető program lett a mókuskerékben.

Fizikai tünetek sora

A felgyorsult világgal párhuzamosan egyre több betegséggel is találkozunk, amik lehetnek apróbb problémák, de a skála egészen a legsúlyosabb gondokig terjed. Nem véletlen ez, hiszen a mindennapos feszültség, a párkapcsolati és munkahelyi konfliktusok, az anyagi problémák mind-mind olyan tényezők, amelyek az izmokat folyamatosan természetellenes állapotban tartják.

Légzésünk nem megfelelő – vagy túl zaklatott, vagy felszínes -, aminek köszönhetően szívünk, vérkeringésünk, belső szerveink állandóan túlterheltek, nem jut elegendő oxigén a létfontosságú szervekhez, a szívhez és az agyhoz sem, ami hosszútávon funkcionális zavarokhoz vezet. Ha tehát nem fordítunk kellő időt a megfelelő relaxációra, feltöltődésre, akkor bizony akarva-akaratlanul kisebb-nagyobb betegségek sora fog minket súlytani.

A csodálatos feltöltődés

Relaxáció, kikapcsolódás alatt nem feltétlenül az egybefüggő nyaralást kell értenünk csak, noha kétségtelenül ez a leghatékonyabb az ember számára. A munkahelyen is intézhetünk magunknak pár percet, amikor átmozgatjuk magunkat, veszünk néhány mély lélegzetet, iszunk egy finom forrócsokit, vagy sétálunk a szabadlevegőn, esetleg beszélgetünk pár percet munkatársainkkal. A hangsúly azon van, hogy amennyire lehet, az agy elfelejtse korábbi tevékenységét, mégha csak pár percre is, mert már ez óriási segítség testünknek-lelkünknek egyaránt.

Délutánonként is érdemes bevezetnünk egy fél órás jógát, futást, vagy olyan sporttevékenységet, amit szeretünk, egy kis olvasást, egy bögre forró teát, vagy lazító fürdőt, szaunát, esetleg egy-egy rövid esti meditációt, ami rendszeresen gyakorolva csodákra képes. A hétvégéinken pedig szintén igyekezzünk némi lazítós programot beiktatni – már ezzel a néhány apró trükkel rengeteget tehetünk önmagunkért.

stressz

Infraszaunával a stressz ellen?

Stressz ellen kitűnő megoldást jelent a rendszeres infraszaunázás is, hiszen amellett, hogy testünkre számos jótékony hatást gyakorol a méregtelenítő folyamatoknak köszönhetően, lelkünk is feltöltődik már egy fél órás szaunázás alatt. A kellemes meleg, a csend, ami körülvesz minket, szemünk behunyása, és a lazító érzések, amelyek ilyenkor hatalmába kerítenek minket, felérnek egy mennyországi kirándulással. Ezzel könnyedén ellensúlyozhatjuk a mindennapok során minket ért stresszhatásokat, alkalmunk nyílik egy-egy kiadós feltöltődésre, mindamellett, hogy testünk egészsége is javul, bőrünk pedig ragyogni fog. Kell ennél több?

Visszaugrás a navigációhoz

Hívja Munkatársainkat

Infraszaunával, Jakuzzival, Medence építéssel kapcsolatban:

+36-30-297-90-12

Nyári, Téli, Biztonsági medencetakarókkal, Medence bélésfóliákkal kapcsolatban:

+36-70-505-74-27

Polikarbonát medencefedéssel kapcsolatban:

+36-30-9-247-003

Bemutatóterem elérhetősége

Kedves Látogató!

Ha személyesen látogatna meg minket, kérjük, hogy ELŐTTE TELEFONON egyeztessen kollégáinkkal időpontot. Ez azért ajánlott, mert nem mindig van bent a bemutatóteremben minden kolléga, mivel több dologgal is foglalkozunk (medence építés, jakuzzik, medencefedések), így lehet, hogy pont egy olyan munkatársunkkal találkozik, aki nem az infraszaunák szakértője.

Ha előre egyeztet, akkor biztos, hogy a megfelelő kollégával fog tudni beszélgetni.

Köszönjük!

Hétfőtől – péntekig: 09 – 17 óráig (Időpont egyeztetés szükséges)

Szombaton: 09 – 12 óráig (Időpont egyeztetés szükséges)

Cím: 1037 Budapest, Testvérhegyi út 69. Ingyenes parkolás.

Útvonaltervezés

Üzenet küldése