term ID:
parent cat ID:94
post ID:6097
category_94
Tartalomjegyzék erről az oldalról: Az infraszauna hatása a stresszre. Hogyan segít csökkenteni? Visszaugrás a navigációra
Az oldal cikkei bevezetőkkel:

Az infraszauna hatása a stresszre. Hogyan segít csökkenteni?

A technológiai robbanásnak, és a megállíthatatlan információáradatnak köszönhetően annyira felgyorsult körülöttünk a világ, hogy egyre stresszesebben telnek mindennapjaink. A munkahelyen és a hétköznapok során felállított követelményeknek való megfelelés pedig szintén hatalmas terhet ró ránk, így a felfokozottság, és a folyamatos időhiány miatt az ellazulás az egyik legkevésbé beilleszthető program lett a mókuskerékben.

Fizikai tünetek sora

A felgyorsult világgal párhuzamosan egyre több betegséggel is találkozunk, amik lehetnek apróbb problémák, de a skála egészen a legsúlyosabb gondokig terjed. Nem véletlen ez, hiszen a mindennapos feszültség, a párkapcsolati és munkahelyi konfliktusok, az anyagi problémák mind-mind olyan tényezők, amelyek az izmokat folyamatosan természetellenes állapotban tartják.

Légzésünk nem megfelelő – vagy túl zaklatott, vagy felszínes -, aminek köszönhetően szívünk, vérkeringésünk, belső szerveink állandóan túlterheltek, nem jut elegendő oxigén a létfontosságú szervekhez, a szívhez és az agyhoz sem, ami hosszútávon funkcionális zavarokhoz vezet. Ha tehát nem fordítunk kellő időt a megfelelő relaxációra, feltöltődésre, akkor bizony akarva-akaratlanul kisebb-nagyobb betegségek sora fog minket súlytani.

A csodálatos feltöltődés

Relaxáció, kikapcsolódás alatt nem feltétlenül az egybefüggő nyaralást kell értenünk csak, noha kétségtelenül ez a leghatékonyabb az ember számára. A munkahelyen is intézhetünk magunknak pár percet, amikor átmozgatjuk magunkat, veszünk néhány mély lélegzetet, iszunk egy finom forrócsokit, vagy sétálunk a szabadlevegőn, esetleg beszélgetünk pár percet munkatársainkkal. A hangsúly azon van, hogy amennyire lehet, az agy elfelejtse korábbi tevékenységét, mégha csak pár percre is, mert már ez óriási segítség testünknek-lelkünknek egyaránt.

Délutánonként is érdemes bevezetnünk egy fél órás jógát, futást, vagy olyan sporttevékenységet, amit szeretünk, egy kis olvasást, egy bögre forró teát, vagy lazító fürdőt, szaunát, esetleg egy-egy rövid esti meditációt, ami rendszeresen gyakorolva csodákra képes. A hétvégéinken pedig szintén igyekezzünk némi lazítós programot beiktatni – már ezzel a néhány apró trükkel rengeteget tehetünk önmagunkért.

stressz

Infraszaunával a stressz ellen?

Stressz ellen kitűnő megoldást jelent a rendszeres infraszaunázás is, hiszen amellett, hogy testünkre számos jótékony hatást gyakorol a méregtelenítő folyamatoknak köszönhetően, lelkünk is feltöltődik már egy fél órás szaunázás alatt. A kellemes meleg, a csend, ami körülvesz minket, szemünk behunyása, és a lazító érzések, amelyek ilyenkor hatalmába kerítenek minket, felérnek egy mennyországi kirándulással. Ezzel könnyedén ellensúlyozhatjuk a mindennapok során minket ért stresszhatásokat, alkalmunk nyílik egy-egy kiadós feltöltődésre, mindamellett, hogy testünk egészsége is javul, bőrünk pedig ragyogni fog. Kell ennél több?

Visszaugrás a navigációhoz

Hívja Munkatársainkat

Infraszaunával kapcsolatban:

+36-70-648-13-30

Medenceépítéssel és medence kiegészítőkkel kapcsolatban:

+36-20-258-64-20

Jakuzzival kapcsolatban:

+36-30-297-90-12

Bemutatóterem elérhetősége

Kedves Látogató!

Ha MEDENCE ÉPÍTÉSSEL vagy JAKUZZIVAL kapcsolatban keresne fel minket személyesen a bemutatótermünkben, kérjük, hogy ELŐTTE TELEFONON egyeztessen kollégáinkkal időpontot.

Így könnyen elkerülheti az esetleges várakozást és nekünk is segít ezzel.

Köszönjük!

Hétfőtől – péntekig: 09 – 17 óráig

Szombaton: 09 – 12 óráig (Időpont egyeztetés!)

Vasárnap: Zárva

Cím: 1037 Budapest, Testvérhegyi út 69. Ingyenes parkolás.

Útvonaltervezés

Üzenet küldése