A szaunázás története az északi népeknél nagy hagyományokra nyúlik vissza. A finnek például évszázadok óta használják a fűtött kabinokat. A finn szaunák eredetileg több feladatot láttak el. A bábák ezekben vezették le a szüléseket és tisztálkodni is ide jártak az emberek. Olykor pedig a betegek elkülönítésére szolgáló helyiségként tartották számon.

A szauna története közel kétezer évre nyúlik vissza az időben. Az első prototípusok Skandináviában jelentek meg, az ott élő népek ugyanis különféle fűtött kabinokkal védekeztek a hideg ellen. Mivel ezekben általában nagy volt a tisztaság, sokszor a szüléseket is itt vezették le a bábák. Finnországban ez a szokás a XX. század elejéig tartotta magát, ezértRészletek

Az infraszaunák jótékony hatásait egyre többen élvezhetik az otthonukban. Az infraszauna hasonlóan működik, mint a napsugárzás, viszont itt nem kell számolni a káros mellékhatásokkal. Az infravörös sugarak képesek áthatolni az emberi bőrön és a vérkeringést is kihasználva, egyenletesen melegítik fel a testet, izzadást generálva. A testnedvekkel pedig egyéb méreganyagok is távoznak, megszabadítva azoktól a szervezetet.